宿州市第二人民醫院心理咨詢治療中心第Ⅱ期團體心理治療小組招募

一、什么是團體治療我們的生命始于原生家庭和家族延伸，家庭以外的我們也生活在不同的團體中。可以說，我們所經歷的不同團體生活塑造了我們，心靈的創傷是關系的創傷，也唯有回到關系中修復。團體就是一個微型社會，個人在團體里面的關系會呈現出他與家庭與社會的互動模式。在團體里每一位成員都進行深入的探索自我、理解自我。在團體里通過團體咨詢獨特的療效因子，修復了跟他人之間的關系模式，也就修復了他與外在社會的關系模式。

二、帶教導師

三、治療目的

1.提供宿州市第二人民醫院心理咨詢治療中心第Ⅱ期團體心理治療小組招募支持和情感共鳴：團體心理治療為患者提供了一個安全和支持的環境，讓他們能夠與其他成員分享自己的經歷和感受。通過與他人的互動，患者可以獲得情感上的共鳴和支持，減輕孤獨感和隔離感。

2.增強自我了解：在團體心理治療中，患者可以通過觀察自己與他人的互動以及接受其他成員的反饋，更好地了解自己的情感、行為和人際關系模式。這種自我了解有助于患者發現自己的問題和潛在的成長機會。

3.改善人際關系：團體心理治療提供了一個實踐和學習人際技巧的機會。通過與其他成員的互動，患者可以學習有效的溝通、傾聽、表達情感和解決沖突的技巧，從而改善他們在現實生活中的人際關系。

4.增強情緒管理能力：團體心理治療可以幫助患者識別和理解自己的情緒，并學習更有效的情緒管理策略。通過與其他成員的分享和討論，患者可以獲得不同的觀點和應對方式，從而增強他們的情緒調節能力。

5.促進個人成長和改變：團體心理治療鼓勵患者在安全的環境中嘗試新的行為和思維模式。通過與其他成員的互動和支持，患者可以獲得動力和信心，推動個人成長和積極的改變。

6.解決特定問題：某些團體心理治療是針對特定問題或人群而設計的，如焦慮、抑郁、創傷后應激障礙、成癮等。這些治療旨在幫助患者更好地應對和解決他們所面臨的特定問題。

四、治療療程每周一次，每次1.5小時，一共12次。

五、招募人數

入組前需要和治療師進行一對一個人的私密訪談；保障效果，每組8～12人，人滿后開組，中途不再納入新成員。

六、治療時間

分兩組固定時間進行，周四組下午3:00--4:30；周日組上午9:00--10:30

線下治療，地點：門診二樓心理咨詢治療中心。

七、適合候選人群

1、對內心世界的探索感興趣，希望獲得自我成長的人士；

2、希望提升、改善人際關系與擁有愛的能力的人，包括：同事、領導、伴侶、親子、父母等一切人際關系的形式；

3、感到孤獨，無意義感，渴望與人建立更深的親密關系，卻又無法建立親密關系的人；

4、渴望擁有更好的教育子女能力的人；

5、被焦慮、抑郁、強迫等各種情緒困擾的人士；

6、被工作、人際關系等其他事困擾，無法掙脫的人；

7、心理咨詢師、心理治療師及心理學愛好者；

8、16-50歲，自愿參加，理解書面語言，能進行問卷調查，經評估符合入組條件。注：有以下情況者，不適合參與此團體：1.嚴重的心理障礙：如果個體正在經歷嚴重的心理障礙，如精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥等，可能需要先接受個人咨詢或治療，以穩定病情。在病情穩定后，再考慮參加心理團體咨詢。

2.緊急情況：如果個體正處于緊急情況，如自殺傾向、嚴重的人際沖突等，可能需要立即接受緊急干預或個人咨詢。

3.個人需求不適合團體咨詢：有些個體可能有特定的需求或問題，而團體心理治療無法滿足這些需求。例如，個體可能需要更深入的個人探索，或者需要針對特定問題的專業指導。

4.不愿意與他人分享：團體心理治療需要成員之間進行分享和互動，如果個體不愿意與他人分享自己的經歷和感受，可能不適合參加心理團體咨詢。

5.時間和地點不方便：團體心理治療通常需要定期參加，如果個體的時間和地點不方便，可能會影響參加咨詢的效果。

6.患有任何一種神經系統疾病，如腦梗阻、癲癇等；患有任何一種嚴重軀體疾病或慢性病，如肝炎、高血壓、哮喘等。

八、聯系我們

地址：宿州市第二人民醫院心理咨詢治療中心（門診部二樓）

咨詢和預約電話：17755703823，聯系人：徐醫生、張醫生。

工作時間：8：00—11：30；14：30—17：30

九、特別說明

1、入組訪談為一對一形式，為必須參與環節。

2、交納費用后由于客戶因故不能參與的，不予退款。

3、若受外力等不可抗力因素造成的時間推移、延遲，主辦方將提前通知。

4、戀人、伴侶、直系親屬、醫患等關系不適合同時在本團體中，謝絕同時參加。

5、培訓禁止錄音錄像，全程嚴遵保密原則及倫理，若違反將被邀請離開，費用不予退還。

2023年團體心理治療小組

部分成員反饋成員1：每次來參加團體都覺得很輕松，無形之中讓我做事情不像一開始那么猶豫，自己整個內心都充滿了力量。成員2：看到別人去參加其他的課程、展演、爬山、出去玩，還挺羨慕的，但是內心更傾向于來參加團體，團體對自己的吸引力還蠻大的。成員3：從大家身上也學到了很多東西，剛開始我會打斷別人講話到后來學會傾聽，從摩擦到后來的融合，大家都在互相幫助和支持。成員4：每次來參加團體都是相當于充電一樣，回去的時候都充滿了力量，帶著這個力量又回到了自己的工作和生活中。成員5：我中間缺席了幾次，回來后發現大家的變化都好大，感覺大家的問題都已經解決了。我感覺中間幾次沒來錯過了很多。

團體活動的十個小建議

1、人們對事物的看法是非常不同的，人們在感情方面會更相似。因此，當你談論你的感受時，其他的小組成員會更容易與你聯系。

2、想要保護自己是很正常的，每個人都是這樣做的。注意你試圖保護自己的方式，按照自己的步調，并讓團體了解它們。

3、如果你覺得沒有準備好，你不需要回答其他小組成員問你的問題。然而，你可能會和小組分享你為什么不準備回答。

4、盡量不要設想別人的想法和感受。給他們一個機會，讓他們有自己的反應，并試著去發現這些反應是什么。

5、想想你在團體中“占用空間”是什么樣的感覺。對你來說，在團體中說話困難嗎？如果是的話，你知道為什么嗎？與團體分享這樣的困難。

6、注意你對其他成員的第一印象。第一印象很有力，但并不總是準確的。你可以注意并好奇你對別人的第一印象，并借此來了解你自己，尤其是當它們被證明是不準確的時候。

7、試著停止對團體中的事情做出“好”或“壞”、“對”或“錯”的反應，相反，試著去理解在你和其他團體成員身上正在發生的事情。

8、當你覺得你有話要說的時候，不要猶豫是否會打斷團體的進程，尤其是當你覺得團體中沒有太多的工作發生時。

9、注意你對團體的先入之見與實際上團體的方式是相匹配的，還是背離的？你能從這樣的觀察中學到什么？

10、記住，團體中沒有無辜的旁觀者。如果你不喜歡事情的發展方式，你有機會表達你的感受，也許這會引起你所在團體的規范和文化的改變。