“白衣天使”是護士的代名詞，這是一個受人尊重的職業(yè)。隨著時代的發(fā)展及社會需求的提高，護士承擔的壓力也越來越大，一些不良情緒會直接或間接地影響護士的心理健康水平，容易產(chǎn)生心理健康問題。1影響護士心理健康的因素有哪些？1.缺乏適應職業(yè)壓力的心理品質(zhì)

護理工作中有大量平凡、瑣碎、繁重的基礎工作，社會的進步、專業(yè)的發(fā)展、知識的更新越來越快，造成了強烈的緊迫感。部分護士對此缺乏充分的心理準備，一旦在工作中受挫，便感到難以適應，出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒。

2.輪流工作制產(chǎn)生的心理反應及角色沖突

“三班倒”的工作制度，打亂了護士的生物節(jié)律，無論白天黑夜，精神高度緊張。此外絕大多數(shù)護士都是女性，還要擔負妻子、女兒、母親等多種社會角色，承擔各種家務，令自己身心疲憊，久而久之，抑郁、焦慮、失眠等問題接踵而來并形成惡性循環(huán)。

3.工作環(huán)境特殊

在面對千差萬別的患者時，護士要在病情變化莫測、生死離別的場面自如工作已屬不易。同時還要長期處在這樣一個充滿“應激源”的環(huán)境里超負荷的工作，更容易加重身體疲勞和心理負荷，影響心理健康。

4.社會心理支持不足

社會上仍有部分人對護理工作持有偏見，護士為患者、社會付出的艱辛勞動，有時得不到社會的認可和理解，使護士的心理失去平衡，產(chǎn)生“失落感”。2護士心理健康維護對策1.改變認知，加強自我調(diào)節(jié)

護士應系統(tǒng)地學習心理學知識，學會調(diào)適自己不適宜的情緒，采取積極的應對方式，充分發(fā)揮個人的主觀能動性，盡可能的減少消極情緒。同時利用所學心理學知識，改善醫(yī)患溝通技巧，了解病患的信息和要求，制定出全面的護理計劃，滿足病患的健康需求，更好服務于病患。

2.注重培養(yǎng)，提升承受能力

護士與患者直接接觸的機會多，隨時都有可能接受來自患者的許多“不適宜的刺激”。要避免和消除這種心理困擾，做到對工作的挫折有充分的心理準備，可用“角色置換”來調(diào)控自己的情緒，避免發(fā)生沖突。此外，培養(yǎng)過硬的護理技術，拓展知識領域，豐富知識貯備，才能在挫折面前頭腦清楚，應變自如，擺脫心理困擾，以更大的熱情做好工作。

3.合理宣泄，舒緩緊張壓力

如果不良情緒長時間積壓在心里，就會引起機體內(nèi)環(huán)境失調(diào)。在特定場合，采取恰當方式，選擇適當對象，合理地宣泄消極情緒，能有效緩解心理壓力和心理緊張程度，有助于恢復心理平衡。

綜上所述，護士的心理健康無論對生活還是工作都是非常重要的，要保持良好健康的心理狀態(tài)，就要從自我做起，對自己充滿自信，對他人理解，對社會主動適應，實現(xiàn)身心的健康發(fā)展。